Avainsana: vuosinäkymä

Esittelyssä – Doodle (Ajasto)

Mikä on sinulle varma syksyn merkki? Minun syksyni alkaa siitä, kun uudet vuosikalenterit saapuvat kauppoihin myyntiin ja nyt eletään taas sitä aikaa. Ajasto lähetti minulle tutustuttavaksi A5-kokoisen Doodle 2019 vuosikalenterin ja tämä postaus on tehty yhteistyössä heidän kanssaan.

Halusin kunnioittaa kalenterin rouheaa ulkonäköä, joten nappasin kalenterin mukaani ja lähdin sen kanssa luontoon ottamaan kuvat tähän postaukseen. Doodle on ollut minulle vieras sisällöltään, sillä olen vierastanut kalenterin pahvikantta niin paljon, etten ole koskaan tutustunut Doodlen vuosikalentereiden sisältöön. Lisäksi olen suhtautunut epäilevästi siihen, että pysyykö kalenteri, ja erityisesti sen pahvikannet ehjänä mukana menossa. Tästä syystä oli erityisen jännittävää avata kalenteri ja tutustua sen sivuihin. Ensimmäiseksi huomioni kiinnittyi kalenterin paksuihin, puhtaanvalkoisiin sivuihin, sekä viikkoaukeamien punaiseen ja mustaan tekstiin. Kuukaudet ja viikonpäivät ovat sunnuntaita ja pyhiä lukuun ottamatta mustat. Sunnuntait ja pyhäpäivät puolestaan punaiset. Viikko ja viikonnumero ovat punaista tekstiä. Kontrasti on todella vaikuttava.

Kalenterin alussa on kahdella aukeamalla vuosisuunnitelma vuodelle 2019, ja samaan tapaan kalenterin lopusta löytyy vuosisuunnitelma vuodelle 2020. Vuosisuunnitelma on selkeä ja helppolukuinen. Kaikki sunnuntait ja pyhäpäivät on merkitty vuosisuunnitelmaan punaisella. Itse yhdistän Ajaston kalentereihin juuri vuosisuunnitelmasivut sekä nimipäiväluettelon, johon palataan vielä myöhemmin tässä postauksessa.

Joka kuukauden alussa on kuukausinäkymä, jossa näkyy reunassa myös sekä edellisen että seuraavan kuukauden kuukaudet pienenä. Päiväkohtaiset laatikot ovat kooltaan 3,7 x 3,7 cm, eli kirjoitustilaa löytyy hyvin. Kaikki kuukausinäkymän ulkopuolelle jäävä tila on helposti hyödynnettävissä muistiinpanojen kirjoittamista varten ja itse tykkään, kun kuukausinäkymän ylälaidassa on sekä tyhjää että viivoitettua tilaa omille merkinnöille.

Kalenteri alkaa tämän vuoden jouluaatosta, eli 24. joulukuuta 2018 ja päättyy 5. tammikuuta 2020.

Uutta minulle on arkipäivien jako kolmeen osaan; aamuun, iltapäivään ja iltaan. Nämä tekstit on kirjoitettu punaisella värillä, jota aluksi vierastin, mutta nopeasti silmä tottui siihen. Ja nyt tykkään todella kovasti väriyhdistelmästä. Minulle on tärkeää tietää kenen nimipäivä kulloinkin on, samoin kuin liputuspäivät. Ajaston kalentereissa nämä on merkitty. Lisäksi löytyvät myös kuunkierron vaiheet. Viikkoaukeaman alaosassa on muutama rivi muistiinpanotilaa. Oikeanpuoleisella sivulla muistiinpanotila on jaettu kahteen osaan, ja sitä voi helposti hyödyntää taulukon lailla. Lisää plussaa saa aukeaman alalaidassa oleva kuluvan kuukauden kuukausinäkymä.

Kalenterin lopusta löytyy seuraavan vuoden vuosisuunnitelman jälkeen liputuspäivät Suomessa vuonna 2019 sekä nimipäiväluettelo. En ole missään kalenterissa nähnyt aikaisemmin nimipäiviä merkittynä yhteen ja samaan listaan, vaan yleensä nimipäivät on aina jaettu naisten nimiin ja miesten nimiin. Tässä kalenterissa ne kuitenkin on yhdistetty. Pieni asia, mutta todella hauska. Hieno uudistus Ajastolta! Kalenterin lopusta löytyy vielä runsaasti muistiinpanotilaa raidoitettuina aukeamina, millimetripaperina sekä tyhjinä sivuina.

Kalenterin selkämys on tehty todella hyvin, eikä siinä ole jälkeäkään sen taittumisesta, kun kalenteri on avattuna.

Käy myös katsomassa Kalenterimanian Facebook-ryhmästä löytyvä esittelyvideo Doodlesta.

 

Kiitos vielä yhteistyöstä Ajasto!

 

-Piia-

Esittelyssä – Treenikalenteri (Daintys)

Kyllä nyt treenaajaa hemmotellaan! Daintys on julkaissut sekä treenikalenterin että treenipäiväkirjan ja sain molemmat testiin tälle vuodelle! Tämä combo on urheilijan ehdoton ykkösjuttu, sillä näihin vihkoihin saat helposti suunniteltua ja kirjattua omat treenisi! Tutustutaan tähän ihmeeseen lähemmin…

Kalenteri on A5 –kokoinen (perfect!), tammikuusta 2018 joulukuuhun 2018, muovikantinen, kuminauhakiinnityksellä toimiva kokonaisuus. Treenipäiväkirjakin kulkee helposti kalenterin välissä, ja sekin on aina helposti saatavilla! Kalenterin avulla voi seurata esimerkiksi veden juomista, unen määrää, tehdä ruokasuunnitelmia ja kirjata ylös päivän aterioita. Plussaa on, että kalenterissa on tilaa seurata myös kehon muutoksia; erilaiset mittataulukot, kuten BMI –taulukko helpottavat tulosten seurantaa!

Kalenterin kannessa on painettu kuva painoja pitelevästä naisesta, sekä Treenikalenteri 2018 on hopealla kirjoitettu, virkistävästi horisontaalisesti. Kun kalenterin avaa, vastassa on muovitasku. Kätevää, sinne saa sujautettua vaikka saliohjelman. Ensimmäisellä sivulla on tilaa yhteystiedoille, nimi, osoite, jne. Ensimmäinen aukeama puolestaan on vuoden 2018 vuosinäkymä. Seuraavalla aukeamalla vuoden 2019 vuosinäkymä.

Sitten onkin vuoden 2018 tärkeät päivämäärät ja suunnitelmat –aukeamat. Tästä näkee kätevästi vaikkapa sen, mitä tavoitteita itselleen asettaa ja mille aikaväleille.

Itse kalenteri alkaa viikolta 52, joulukuun viimeinen viikko. Tämän jälkeen, yllätyksekseni, ei tulekaan tammikuun ensimmäistä viikkoa vaan Ruokasuunnitelma viikoille 1-5 ja Talous –kohta, johon voi kirjoittaa menot ja tulot! Niin kätevää!

Tämän jälkeen alkaa viikkoaukeama, tammikuun ensimmäinen viikko. Päivät ovat horisontaalisesti ja jokaisen päivän alapuolella on omat kohdat ruualle, unelle ja vedelle.

Aina kun kuukausi vaihtuu, tulee jälleen Ruokasuunnitelma ja Talous –aukeama seuraavalle kuulle. Niin näppärää! Eipähän tarvitse joka päivä miettiä mitä tänään pitikään syödä. Kalenteri loppuu vuoden viimeiselle viikolle, jonka jälkeen seuraavalle aukeamalle voi kirjata ylös Tärkeät päivämäärät ja suunnitelmat vuodelle 2019. Kalenterin loppuun on vielä koottu treenaajalle hyödyllisiä listoja. Ensimmäisellä aukeamalla on sisällysluettelo sekä Treenivinkit.

Sitten tulee Treenitavoitteet ja Unelmat 2018 –aukeama. Aivan mahtavaa tässä on pikkuiset ruudut, joihin voi ruksia sitä mukaa kun tavoitteet ja unelmat käyvät toteen.

Seuraavalla aukeamalla on kevyitä, treenaajalle sopivia reseptejä, tyhjä sivu johon voi kirjoittaa omia reseptejä, sekä lautasmalli, plus aamu- ja välipalaideoita.

Lisäksi löytyy mittataulukko, johon kirjataan omat mitat ylös ja niitä voi siitä sitten kätevästi seurata pisin vuotta. Toisella sivulla on BMI-painoindeksitaulukko, jossa voi seurata omaa BMI:ään.

Sitten onkin Treenien seurantataulukko koko vuodelle, jonka jälkeen reilu viisi aukeamaa Viikko-ohjelmia varten.

Treenipäiväkirjaan puolestaan voi merkitä tulevia treenejä ylös ja analysoida jo suoritettuja treenejä. Treenipäiväkirjasta pystyy helposti seuraamaan kehitystään, treenifiilistä ja treenin tehoa.

Treenipäiväkirjakin alkaa yhteystiedoilla, jonka jälkeen koko päiväkirjan jokainen aukeama on samanlainen; Ylös saa kirjattua päivämäärän, jolloin treeni on tehty, viikonpäivän, keston, liikkeet, painot, toistot. Lisäksi pääsee ruksimaan mitä ruumiinosaa on treenannut. Ylös kirjataan tietenkin oma mieliala treenien jälkeen, mitkä ateriat on päivän aikana syönyt, montako tuntia tuli viikossa unta, sekä treenien teho.

Mitä muuta sitä treenaaja vielä tarvitsee? Mielestäni Daintysin Treenikalenteri ja Treenipäiväkirja ovat jokaisen urheilijan must! –tuote salikassissa!

Innostuitko? Pääset tilaamaan omasti täältä!

Kalenterimaniaa kaikille!

Heidi