Avainsana: merkitys


huhti
2020

Esittelyssä – Tänään-työkalu

categories: Black Friday

Tuotteet saatu kaupallisessa yhteistyössä Tuumakustannuksen kanssa

Tuumakustannus lähetti minulle Maaretta Tukiaisen Tärkeintä tänään -kirjan. Lisäksi sain kaksi Maaretta Tukiaisen ja Sonja Eidin Tänään-työkalua, joista toinen on saatu arvottavaksi Kalenterimanian Facebook-ryhmässä.

Tänään-työkalu ei ole kirja, vaikka onkin kirjan muotoinen. Se ei myöskään ole kalenteri eikä siinä ole kellonaikoja. Vaikka siihen on tarkoitus kirjoittaa, se ei myöskään ole mikä tahansa muistivihko.

Tänään on arjen työkalu oman elämän jäsentämiseen niin, että siihen tulee lisää selkeyttä, tuloksellisuutta ja merkitystä. Työkalussa elämää tarkastellaan kolmella eri tasolla: elämä, viikko ja päivä. Ajatus on keskittyä tärkeimpiin asioihin ja karsia elämästä kaikki turha energiaa syövä. Koska suurimmalla osalla ihmisistä on liikaa kaikkea, minimalismin soveltaminen auttaa lisäämään elämään selkeyttä. Kun karsii pois sen millä ei ole merkitystä, jää tilaa ja aikaa tehdä niitä asioita millä on.

Tänään-työkalua täytetään viikko- sekä päivätasolla kirjaamalla ajatuksia, sekä värittämällä palkkeja ja sydämiä. Työkalun pelkistetty mustavalko-kuvitus antaa mahdollisuuden omalle luovuudelle kirjan täyttämisessä. Eriväriset kynät, tarrat tai päivistä kirjaaminen esimerkiksi piirtäen voivat olla keinoja tuoda käyttäjän omaa persoonallisuutta esiin. Kirjan täyttämiseen ei ole olemassa yhtä tiettyä tapaa tai tarkoitusta, joka olisi kaikille sama. Tänään-työkalua voi käyttää minkä tahansa elämän osa-alueen jäsentämiseen kolmen kuukauden ajan – tai ihan koko elämän tarkasteluun.

Minun tavoitteeni lähikuukausien aikana on painonpudotukseen tähtäävä elämäntapamuutos ja liikunnan lisääminen. Tämän lisäksi haluan saada unirytmini kuntoon, pidettyä ruokavalioni terveellisenä ja minimoida herkuttelun vain yhteen päivään viikossa.

Tärkeintä tänään -kirja avaa syvemmin minimalistisen ajattelun syntyhistoriaa ja esittää toimintamallin, jonka avulla kuka tahansa voi soveltaa minimalismia omaan elämäänsä. Mallissa elämää tarkastellaan kolmesta eri näkökulmasta: koko elämän, yksittäisen viikon ja päivittäisen toiminnan tasolta. Kirja toimii tukena Tänään-työkalulle, mutta molempia voi käyttää myös erikseen oman elämän selkeyttämiseen.

Kolmen kuukauden matkastani ja ajatuksista Tänään-työkalun kanssa toimimisesta tulossa myöhemmin postaus blogiin. Pysykää siis kuulolla!

Lopuksi haluan teistä jokaisen miettivän; Mikä sinulle on tärkeintä tänään?

xoxo Nanna


kesä
2018

#kalenterimaniaterapia

categories: Maanantaimania

Kalenterimania ja #maniaperhe. Miten paljon kaikkea onkaan tullut itse kalentereiden lisäksi elämään manian myötä – aika pirun paljon. Kaverisuhteita ja jopa ystäviä! Olenpa saanut jopa kunnianimikkeen ’morsiusneito’ ihmiseltä, jonka mania toi elämääni. Nämä uudet ihmissuhteet ovat ehdottomasti parasta, mitä kalenterimania on omaan elämääni tuonut. Niin paljon iloa ja rakkautta! Täysin uusien ihmissuhteiden myötä on myös jo ennen maniaa olemassa olleista ihmissuhteista osa syventynyt tämän harrastuksen myötä. Esimerkiksi äitini kanssa on tullut ihan uusi tuulia juttuihin, kun molemmat ovat hurahtaneet samaan puuhaan! Hänen kanssaan tulee nykyään tuunailtua yhdessä kalentereita muun ajanvieton ja höpöttelyn lomassa.

Kalenterimania ja sen myötä elämääni tulleet ihmiset ovat saaneet minut myös ajautumaan tilanteisiin, joihin en olisi osannut kuvitellakkaan uskaltavani. Yksi mieleenpainuvimmista tälläisistä tilanteista on ehdottomasti ollut Miss Pub Hukka Pin Up 2017 -kilpailuun osallistuminen. Ilman kalenterimanian omaa seriffiä Katia ja Katin tsemppi- ja yllytyspuheita en olisi ikipäivänä saanut kerättyä moiseen rohkeutta. Ja kuka tietää – ehkä en olisi koko kisasta kuuluutkaan ilman maniaa?

Elämääni on tullut myös konkreettisia asioita, kuten uusi lävistys (tämäkin jo edellä mainitun seriffin käsialaa!) ja pinkit hiukset, joiden värjäämisestä saan kiittää ylläpidon Miljaa. Kiitos!

Kalenterimanialla on ollut itselleni myös suuri positiivinen vaikutus mielenterveyden eheytymisen ja arjessa jaksamisen kannalta. Myös jäsenet ovat muuten kirjoittaneet blogiin aiheesta, täältä voit käydä lukemassa kalenterimanian mielenterveysviikon 2017 postauksen. Ryhmän selaaminen, varsinkin ylläpitoon liittymisen jälkeen, ja siihen liittyvät rutiinit ovat kuin varkain tulleet jäädäkseen arkeeni. Ja onneksi niin, sillä päivääkään en vaihtaisi pois. Arjen rytmityksen lisäksi myös mielekäs tekeminen, onnistumisen tunteet ja vastuun kantaminen ylläpidossa toimiessa ovat olleet kultaakin kalliimpia asioita itselleni. Kalenterimanian vaikutukset elämässäni ovatkin olleet kuin hyvin toimivalla terapialla – ei huono.

♥, Inka