Avainsana: kirjoittelurutiini

Happy Planner Classic Wellness Warrior -tehtäväkirja

Postauksen tuote on ostettu alennuskoodilla Chic Companylta.

Olen aina rakastanut erilaisia tehtäväkirjoja ja täyttänyt niitä innokkaasti. En siis myöskään jätä käyttämättä yhtään tekosyytä ostaa uutta sellaista. Tällä kertaa päädyin tilaamaan Chic Companylta itselleni palkinnoksi ajokortin saamisesta The Happy Planner Classic Guided Journal – Wellness Warrior -tehtäväkirjan.

Muistan miten innoissani olin, kun Happy Plannerilta alkoi tulla enemmän hyvinvointiteemaisia ja itsetutkiskeluun soveltuvia tuotteita. Harmikseni (ja myös varmasti monen muun harmiksi) tuotteiden saatavuus Suomeen on kuitenkin nykyään kovin hankalaa. Niinpä olinkin äärimmäisen riemuissani bongatessani tämän tehtäväkirjan Chic Companyn verkkokaupasta. Oli aika, jolloin Happy Planner oli mielestäni paras kalenteri ikinä, ja vaikka en enää pitkään olekaan sellaista itselleni kalenteriksi hankkinut, on minun sydämessäni edelleen paikka MAMBIn (Me and my Big Ideas) tuotteille. Tämä tehtäväkirja on kooltaan saman kokoinen kuin Happy Planner Classic.

Tehtäväkirja on värimaailmaltaan pastellinen ja minun mielestäni miellyttävän rauhallinen. Se sisältää viikkokohtaisia ja päiväkohtaisia tehtäväsivuja, joita voi käyttää apuna päivittäiseen journalingiin ja oman hyvinvoinnin seuraamiseen. Tehtäväkirja keskittyy nimenomaan henkiseen hyvinvointiin ja sen parantamiseen pienillä, arkipäiväisillä asioilla. Sopii siis erinomaisesti tällaiselle ihmiselle, joka tykkää pohtia omia valintojaan ja miettiä, millä keinoin voisi parantaa omaa elämänlaatuaan, kuitenkaan tekemättä mitään sen suurempia elämäntaparemontteja muutenkin kiireisen arjen keskellä.

Viikkosivujen tarkoitus on pohtia jokaista alkavaa viikkoa ja kirjata ylös itselle merkittäviä asioita sekä pieniä tavoitteita jokaiselle viikolle. Vieressä on myös tilaa omille muistiinpanoille.

Päiväkohtaiset sivut rakentuvat pienistä ohjaavista tekstinpätkistä, jotka auttavat ikään kuin pureksimaan jokaisen eletyn päivän pieniksi palasiksi. Päivästä riippuen tekstit vaihtelevat hieman, mutta teema niissä on kuitenkin jokaisessa samanlainen. Lopussa jokaisen päivän kohdalla on erillinen kohta asioille, joista on sinä päivänä ollut kiitollinen.

Koen tehtäväkirjan täyttämisen todella terapeuttisena. Aloitan yleensä jokaisen aamun kirjoittamalla sen päivän päivämäärän valmiiksi ja merkitsemällä kyseisen päivän ensimmäisen fiiliksen ”My attitude today” -kohtaan. Lisäksi täytän aamulla edellisen päivän loppuun. Olen toistaiseksi käyttänyt tämän tehtäväkirjan kanssa pelkkää kynää enkä ole koristellut aukeamia sen kummemmin. Pidän tätä tällä hetkellä lähinnä puhtaasti kirjoitusvälineenä ja alustana omille ajatuksilleni. Nätti värimaailma ja teemaan sopivat välilehdet myös pitävät huolen siitä, että tehtäväkirja miellyttää silmää ilman omia koristelujakin. Näin kirjan päivittäinen täyttö on myös pysynyt minulle hyvin vaivattomana eikä vie juurikaan ylimääräistä aikaa.

Nyt jonkin aikaa kirjan kanssa puuhasteltuani olen huomannut, että jokaisesta päivästä löytyy yleensä aina jotain hyvää. Jos onkin ollut raskas päivä, voi jokin pienen pienikin asia auttaa parantamaan fiilistä. Kirjoittamalla näitä asioita ylös vaikka sitten puoliväkisin, olen löytänyt paljon sellaista, mitä en ehkä normaalisti hektisen arjen keskellä ehtisi edes pysähtyä miettimään. Onnellisuus koostuu kuitenkin loppujen lopuksi hyvin paljon juuri niistä pienistä sanoista, teoista ja ajatuksista.

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
-Carita

Kirjoittamisen merkitys omassa arjessa

Postauksessa näkyvä muistikirja ostettu alennuskoodilla Suomalaisesta Kirjakaupasta.

Haluan käyttää tämän postausvuoron kertomalla teille asiasta, josta on tullut minulle lyhyessä ajassa todellinen henkireikä. Jotkut kutsuvat sitä journalingiksi, jotkut päiväkirjan kirjoittamiseksi, jotkut joksikin muuksi toteutustavasta riippuen. Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Itse kutsun sitä vähän miksi milloinkin, mutta nimitystä tärkeämpää on se, mitä se on minulle antanut. 

Olen aina kirjoittanut paljon. Kaapin perukoilta löytyy iso kasa täytettyjä päiväkirjoja vuosien varrelta, sekä erilaisia runovihkoja. Tietokoneen syövereistä löytyy valmiita ja keskeneräisiä tekstejä ihan laidasta laitaan. Välillä kuitenkin elämä vie niin tyystin mukanaan, että sitä kuin huomaamattaan luopuu jostakin itselleen ennen kovin tärkeästä. Niin kävi minullekin. Mitä vanhemmaksi kasvoin, sitä epäsäännöllisemmin enää kirjoitin. Kokonaan en ole missään vaiheessa sitä lopettanut, mutta olen useamman kerran tuntenut suurta haikeutta miettiessäni, miten pieni tila sille on elämässäni jäänyt. Traveler’s Notebookin välissä oleva, satunnaisesti lisätäytettä saanut runovihko, oli pitkään ainut kirjoittamisen muoto jota jaksoin ylläpitää. 

Jossain kohtaa termi journaling kantautui korviini ja alkoi näkyä Kalenterimanian Facebook-ryhmän seinälläkin jatkuvasti. Toteutustapoja oli tietysti yhtä monta kuin tekijöitäkin. Kauniisti koristellut muistikirjojen aukeamat, jotka myöhemmin täyttyisivät tekstistä, inspiroivat minua valtavan paljon. Olin jo pitkään halunnut kokeilla Leuchtturm1917-muistikirjaa, mutta koska en enää säännöllisesti bujoile, en keksinyt mitään riittävän hyvää käyttätarkoitusta sille. Nyt tietysti näin tilaisuuteni vihdoin tulleen ja kävinkin ostamassa vaaleanvihreän pistesivuisen Letun Suomalaisesta Kirjakaupasta. Tämän jälkeen uppouduin tuntikausiksi Pinterestiin ja suorastaan ahmin silmilläni toinen toistaan kauniimpia inspiraatiokuvia, jotka ehdottomasti halusin nähdä oman muistikirjani sivuilla. Tulostin muutaman kuvan ja lähdin varovasti kokeilemaan. 

Nyt, noin kaksi ja puoli kuukautta myöhemmin, olen kirjoittanut muistikirjaan joka päivä. En siksi, että haluan väkisin ylläpitää uudelleen löytämääni tapaa tai siksi, että se on nyt muodikasta. Teen sitä siksi, että saan siitä joka kerta jotain. Aukeamien koristelu on mielestäni rentouttavaa, ja tässä tapauksessa se tapahtuu hyvin matalalla kynnyksellä. Fiiliksestä riippuen voin käyttää koristelussa milloin mitäkin, kuten tulostettuja kuvia, washiteippiä, tarroja, leimasinmusteita tai die cutseja. Joskus tekee mieli koristella enemmän, joskus vähemmän. Yleensä en mieti asiaa etukäteen, vaan valitsen joitain elementtejä, jotka sitten asettelen aukeamalle jotenkin. 

Itse kirjoittamisesta on muodostunut minulle henkireikä, kuten alussa totesin. Oma kirjoittamiseni taitaa olla kaikkein lähinnä päiväkirjan kirjoittamista, mutta en ole toisaalta kokenut tarpeelliseksi sen enempää lokeroida sitä mihinkään. Joskus kirjoitan enemmän mitä minäkin päivänä on tapahtunut, joskus taas teksti sisältää enemmän tajunnanvirtaa ja ajatusten purkua. Olen tehnyt kirjoittamisesta itselleni välineen käsitellä päässäni pyörivää kaaosta,  kiireistä arkea sekä kaikkea muuta maan ja taivaan väliltä. Olen kirjoittanut niin ahkerasti, että olen jopa onnistunut kuluttamaan musteen loppuun jo useammasta käyttämästäni kynästä! 

Rakas Lettuni on myös alkanut voida varsin paksusti, vaikka sivuja on edelleen paljon jäljellä. Vaikka tilaa on, olen jo alkanut mielessäni pohtia seuraavan muistikirjan värivalintaa. Nyt jo nimittäin tiedän, että seuraava on tulossa. Tiedän myös, että haluan jatkaa Leuchtturmilla, koska en muista milloinkaan ihastuneeni mihinkään muistikirjaan yhtä palavasti. 

Jos joskus jää yksi päivä välistä tai tulee pidempi jakso, kun en ehdi tai jaksa kirjoittaa, ei maailmani kaadu siihen. Tärkeintä nimittäin on löytää ne asiat, jotka palvelevat parhaiten omia tarpeita ja omaa elämää. Toistaiseksi olen kokenut hyvin tärkeäksi löytää jokaisesta päivästä sen pienen hetken, kun istahdan alas, otan kynän käteen ja annan ajatusten viedä. Se voimaannuttaa. 

-Carita