Trackerit on suosittu tapa seurata omaa hyvinvointia. Näytän nyt millaisen trackerin tein itselleni kuukautiskiertoa ja mielialoja seuraamaan. Tykkään tälläisestä koko kuukauden kattavasta trackerista – kuukautiskierron ja mielialojen lisäksi merkkaan tähän myös mahdolliset migreenipäivät.
Teen jokaiselle kuukaudelle samanlaisen pohjan ja merkkaan päivämäärät sitten kuukauden mukaan.
Tarvitset kiekkoa varten paperia, kynän, viivottimen, harpin, sekä sakset leikkaamista varten. Itse käytin muottina lasinalusta, koska harppini on jossain piilosilla. Harpin avulla saat kiekosta sen kokoisen kuin haluat, sekä osiot tulee saman kokoisiksi.
Ympyrän halkaisijaksi tuli lasinalusen avulla 10cm ja jaoin ympyrän 32 osaan. Periaatteessa kiekkoon voi lisätä niin paljon kierroksia kuin haluaa ja samaan trackeriin uppoaa enemmänkin seurantaa kuukaudelle. Itse jaoin kiekon neljään osaan, mutta hyvin olisi mahtunut viideskin osio. Ympyrän halkaisijaa muuttamalla isommaksi tilaa saa aina lisää.
Trackerin ulkoasua on kiva muokata halutessaan. Keskelle voi jättää tilaa pienelle kuvalle tai taustaa voi maalata vaikka vesiväreillä, mikäli mielialojen merkkaamiseen käyttää vaikka symbolia. Hauskan värikäs kiekosta tulee myös pelkästään jo värittämällä mielialoja.
Sain kesän alussa Ajastolta testattavaksi ja arvioitavaksi ihanan hempeän vaaleanpunaisen Planner-muistikirjan. Värin nimi on erittäin kuvaava: nimittäin blossom. Muut muistikirjan kauniit Nordic Colours -uutuusvärit ovat thunder – ukkostaivaan sininen, ja sand – kesäinen rantahiekka.
Kooltaan Planner-muistikirja on A5-kokoinen eli 148 x 210 mm, ja siinä on kovat kuminauhalla suljettavat kannet. Tykkään siitä, että muistikirjassa on reilusti, eli 192, valmiiksi numeroitua, puhtaanvalkoista pistesivua. Se onkin suunniteltu erityisesti Bullet Journalin pitämiseen eli bujoiluun. Sisältä löytyy neljän sivun pituinen sisällysluettelo ja kaksi kirjanmerkkinauhaa, eikä kynänpidikettäkään ole unohdettu.
Päätin kokeilla bujon pitämistä muistikirjaan ja aloitin sen tekemällä kynätestin erilaisista kynistä. Minulle on tärkeää tietää, millainen kirjoitustuntuma milläkin kynällä missäkin kalenterissa tai muistikirjassa on. Parhaimman kirjoitustuntuman omaavat kynät merkitsin tähdellä. Olin positiivisesti yllättynyt sivujen laadukkuudesta ja siitä, miten monet eri kynät sopivat muistikirjassa käytettäväksi. Omiksi suosikkikynikseni valikoituivat poispyyhittävät Pilot Frixion -kuulakynät.
Muistikirjan ensimmäiselle sivulle lisäsin yhteystietoni. Kirjoitin lisäksi pienen viestin sen varalta, että pahin kauhuskenaarioni tapahtuisi ja bujoni sattuisi katoamaan. Toivottavasti tätä ei tule koskaan tapahtumaan!
Tein kahden aukeaman kokoisen tulevaisuuslokin, johon laitoin kuukaudet kesäkuusta joulukuuhun. Koska kuukausia oli pariton määrä, lisäsin ylimääräiseen ruutuun vuoden 2021. Tulevaisuuslokiin merkitsin kaikki mahdolliset tiedossa olevat loppuvuoden menot ja tapahtumat. Koristelin aukeamat hieman normaalia leveämmällä washilla.
Seuraavana oli vuorossa kuukausiloki. Aukeaman vasemmalle sivulle kirjoitin kaikki kuukauden päivät allekkain; pyhäpäivät punaisella ja arkipäivä mustalla. Aukeaman oikean sivun jätin tyhjäksi muistiinpanoja vasten. Muistiinpanoja onkin kertynyt jokaiselle kuukaudelle. Esimerkiksi kesäkuun tärkeimpinä muistiinpanoina olivat merkinnät juhannuksen vietosta olympialaisten tapaan.
Viikkolokiin siirsin merkinnät sekä vuosi- että kuukausilokista. Tein viikon yhdelle aukeamalle. Näin näen helposti kertavilkaisulla kunkin viikon tapahtumat ja muistettavat asiat. Merkitsin myös työvuoroni viikkolokiin.
Tein bujooni kuukausi- ja viikkolokin lisäksi päivälokin. Kirjoitin aina edellisenä päivänä listan seuraavana päivänä hoidettavista asioista. Päivän lopuksi tein yhteenvedon kyseisen päivän tekemisistä, ja kirjasin myös ylös päivän aikana juodut vesilasilliset. Päiväloki toimi minulla päiväkirjan korvaajana.
Pari kuukautta bujoa käytettyäni huomasin, että tarvitsin jonkinlaisen taskun tarra-arkeille ynnä muille. Koska sellaista ei muistikirjassa ollut, tein sen itse. Taskun tekeminen oli todella hyvä idea ja tuli tarpeeseen, vaikka itse sanonkin.
Myöhemmin julkaistaan myös ylläpidon Caritan ja Suvin postaukset heidän Planner-muistikirjoistaan. Kaikki Planner-muistikirjoihin liittyvät kuvat ja videot löytyvät Kalenterimanian some-kanavilta alla olevalla hashtagilla: #kmajastobujo
