”Mitä tänään syötäisiin?”-kysymys taitaa olla hyvin yleinen ja usein kuultu lause monissa kodeissa. Eri ruokien suunnittelu ja toteutus voi olla välillä haasteellista, varsinkin jos kotitaloudessa asuu useampi henkilö. Itsekseen elettäessäkin voi tulla tehtyä helposti samoja ruokalajeja, eikä välttämättä kokeile mitään normaalista arkisista aterioista poikkeavaa. Tällaisella ajatuksella lähdin toteuttamaan huhtikuun ”Arjen hahmotelmaa”-postausta. Yksinkertaista taulukkoa, johon olisi helppo hahmotella viikon ruokalistaa ja samalla myös mahdollisuutta havainnoida riittävää ja monipuolista päivän aikana tapahtuvaa syömistä.
Ensin hahmottelin lyijykynän ja viivoittimen avulla aukeaman seitsemään sarakkeeseen ja jokaiseen sarakkeeseen viikonpäivän. Vaakaviivoitusta luonnostellessa päätin jättää tilaa kuuden pistevälin verran, että tarvittaessa eri aterioihin liittyvät asiat mahtuu kirjoittamaan hyvinkin yksityiskohtaisesti.
Vahvistin pysty- ja vaakaviivat kahdella sinisen sävyisellä tussilla, jonka apuna en käyttänytkään enää viivoitinta. Kirjoitin tummansinisellä tussilla kaunokirjoitusta mukaillen viikonpäivät jokaisen sarakkeen yläreunaan ja eri ateriat taulukon vasempaan reunaan.
Ruokasuunnitelmataulukosta tuli hyvin pelkistetty, mutta uskoisin, että kaikkiaan toimiva kokonaisuus. Suunnitteletko ja toteutat viikon tai peräti kuukauden ruokalistoja? Olisi kiva nähdä ja keskustella erilaisista toteutustavoista ryhmän puolella.
”Arjen hahmotelmaa” on vuonna 2023 kerran kuukaudessa keskiviikkoisin ilmestyvä postaussarja 101-vinkkipalstalla. Niissä hyvin helpoilla ja yksinkertaisilla välineillä sekä materiaaleilla pääasiassa kirjoittaen ja piirtäen pyrin tekemään tuiki tavallista arkea helpottavaa elämän kokonaisuutta hahmottavia asioita. Aiemmat postaukset pääset lukemaan täältä. Lähde mukaan tekemään kalenteristasi ja/tai muistikirjastasi sinun tarpeitasi ja toiveitasi täyttävää ajankäyttövälinettä.
Terveisin Aliisa
