Avainsana: jäsenpostaukset

Mistä aika bujoiluun?

Heippa!

Täällä kirjottelee 33-vuotias, 4 pienen lapsen äiti. En edes muista milloin ja missä törmäsin bujoiluun, ehkä jossain mammaryhmässä. Muistan ihastuneeni ajatukseen heti ja aloin selvittämään asiaa tarkemmin.

Mie haluaisin monesta eri asiasta läärytä mutta ajattelin paneutua nyt asiaan, mikä on vaatinut itseltä kovasti harjoittelua.. Ehkä seukki kerralla jokin vähän mielentiintoisempi aihe. 😀 Mutta minun aiheeni tänään on… Mistä aika bujoiluun?

Kuten mainitsin, niin minulta löytyy neljä pientä lasta. Isoin aloitti koulun ja pienin on 1v4kk. Päivät ovat täynnä menoa ja meininkiä. Aviomieskin löytyy ja sillekin pitäisi aika jostain raapia. Mutta mie olen huomannut, että kun saan pitää itseni kartalla menoista, olen hiukan rennompi.

Minulla on käytössä lettu (leuchtturm1917). Minulla on vakiintunut viikkonäkymä, joka toimii monien menojen kanssa. Voin tehdä näkymän pariksikin viikoksi etiäpäin, mutta viikonloppuna otan aina hetken bujoiluun, ja koristelen seuraavan viikon. Jos koristelen. Monesti koristelu jää pariin tarraan. 😀

Kahvikuppi ja bujo, mies lasten kanssa muualla, tai kuulokkeet minulla korvilla. Olen onnellinen, että mieheni ei tästä valita, antaa minulle hetken omaa aikaa ja tietää miten se helpottaa minun arkea, kun pysyn asioista kärryillä. Eli pieni neuvoni on se, että ota se hetki jostain. Kyllä sen jostain aina repäisee. Vaikka sitten lapsen kanssa yhdessä, lapselle vaikka oma vihko.

Minun ensi viikkoni on syyslomaviikko ja ajattelin kokeilla erilaista viikkonäkymää. Mutta siitä tuli ihan pelkistetty! Vain vähän teippiä ja yksi kynä. Apua. Ei vain pystynytkään enempään, tällä kertaa ei jaksanut.

Mutta muutama kuva lokakuun alusta ennen merkintöjä sekä ensi viikko! Sori ettei se ole kummempi.

Oikein nautinnollista syksyä kaikille! Otetaan hetki itsellemme kaiken keskeltä.
-Tiina Sipola
Ps. Ehkä ensi kerran voisin esitellä parhaimmat tarvikkeeni bujoiluun. Vaikkei nekään mitään erikoisia ole.

Bullet journal apuna leikkauksen yhteydessä

Tässä kirjoituksessa kerron miten käytin bujoani, kun minulle tehtiin suunniteltu leikkaus ja miten sitä voi käyttää leikkauksen ja sairaalahoidon yhteydessä. Tämä on oma kokemukseni tämän vuoden helmikuulta.

Valmistautuminen leikkaukseen

Suunnittelin ennen leikkausta tehtävät asiat. Tiesin, etten pysty tekemään siivouksia ja muita hetkeen leikkauksen jälkeen. Lisäksi oli huomioitavana paljon valmisteluita yms, joita piti tehdä edeltävänä iltana ja aamuna. Tykkäsin jakaa tehtävät asiat useammalle päivälle, etteivät kaikki olisi jääneet viime tippaan. Tein omat otsikot pakkauslistalle ja valmistautumiselle, mitä pitää tehdä ennen leikkausta kuten esimerkiksi puhtaiden petivaatteiden vaihto.

Tein leikkauspäivän aamuksi oman sivun, jossa oli kirjoitettuna leikkauspäivä, koska oli herättävä, koska kyyti tulee, missä pitää olla ja milloin.

Leikkauksen jälkeen

Kirjoitin ylös muistettavia asioita, joita piti noudattaa, ja jotenkin itse tehdyt muistiinpanot jäivät paremmin mieleen. Ja myös ne asiat kirjoitin, mitkä oli hoidettava leikkauksen jälkeen, kuten tikkien poistaminen ja fysioterapian varaaminen. Onneksi olin ottanut mukaan bujoni ja muutaman kynän.

Kipulääkkeiden ja muiden lääkkeiden seuranta

Kun jouduin uudestaan sairaalaan tulehduksen takia, lääkäri kysyi koska kipulääkkeet olivat loppuneet ja kuinka kauan polvi on ollut kuuma ja turvonnut. Onneksi olin kirjannut nämä ylös bujooni.

Päivät olivat pitkäveteisiä, kun piti vain viettää aikaa huoneessa ja ei voinut kauheasti kävellä. Onneksi siskoni toi minulle bujoni ja tarvikkeita sairaalaan, jotta sain ajan kulumaan. Joka päivä tuli hiukan kirjoiteltua ylös mitä oli tapahtunut ja koristeltua viikkoja.

Kun pääsin pois sairaalasta, aloin kirjata kaikki lääkkeet päivittäin, sillä niitä oli paljon, jotta ne tulisi otettua oikeaan aikaan ja koska kyseinen lääke loppui. Lisäksi oli hyvä kirjata se monenako päivänä joutuu kotona pistämään verenohennuslääkettä.

Tein antibiooteille oman taulukon, jonne ruksasin aina, kun olin ottanut antibiootin. Tämän avulla varmistin, että olin ottanut kaikki päivän annokset.

Kuntoutus

Olin kirjoittanut kaikki asiat, jotka liittyvät kuntoutukseen ja koska saa alkaa tehdä mitäkin. Ylhäällä olivat myös ne kielletyt asennot, jossa polvea ei saa pitää.

Lisäksi tein viikkokohtaisen taulukon, jossa olivat tehtävät liikkeet. Kirjoitin aina sen päivän kohdalle kuinka monta kertaa tein kyseistä liikettä ja onko minulla kipuja yms. Lisäksi kirjoitin päivän kohdalle, jos en tehnyt ollenkaan. Tästä hyödyin minä ja samoin myös fysioterapeutti.

-Niina