Olen aina tykännyt tehdä erilaisia listoja ja kun aloitin elämäntaparemontin, päädyin nopeasti tekemään siihen liittyen erilaisia trackereita ja tavoitelistoja.
Käytössä minulla on nyt yksi vihko traveler’s notebookin välissä. Olen tehnyt kuukausittain oman trackerin liikunnalle, sekä muille tavoitteille. Olen asettanut tavotteita liikuntaan, uneen ja vesimäärään.
Lisäksi kirjaan ylös fiiliksiä ja seuraan mittoja. Tarkoitus on tehdä vuosiseuranta, mihin voin merkata jokaiselta kuukaudelta tietyt jutut ylös.
Saan listojen ja trackeiden teosta inspiraatiota ja on helppo seurata missä mennään. Trackereiden värittäminen ja täyttäminen motivoi! Kunhan muistaa pitää tekemisessä rentouden, ja sen olen löytänyt.
Ja tähän on ihana palata sitten vuosien jälkeen. Suunnitelmissa on pitää aina vihkoa mukana traveler’s notebookin välissä elämäntapamuutokseen liittyen, vihkot on helppo sitten yhdistää yhdeksi nipuksi sitä mukaa kun vihkoja täyttyy.
-Laura