Avainsana: elämänmuutos

Kalenterimania ja vauvan ensimmäiset kuukaudet

Raskausaikana kalenteriharrastus jäi lähes kokonaan huonon olon, väsymyksen ja muiden enemmän ja vähemmän ihanien raskausvaivojen varjoon. Energiaa ei yksinkertaisesti riittänyt koristelemaan kalenteria kuin korkeintaan lätkimällä hieman tarroja tai washiteippiä sinne tänne. Suunnitelmia kyllä oli, mutta ei energiaa niiden toteuttamiseksi.

Synnytyksen jälkeen ensimmäiset viikot menivät ihan vauvakuplassa, kalenteri ei ollut ensimmäisenä mielessä. Sen sijaan tärkeäksi muodostui ajatukset vauvakirjan aloittamisesta ja asioiden kirjaamisesta ylös, kun ne vielä olivat tuoreena muistissa (muisti nimittäin heikkenee vauva-arjessa!). Vauvakirjaan on ihana kirjoittaa asioita ja sen sivujen koristelu vauva-aiheisilla asioilla on ihan huippua. Sain Oot niin ihana -vauvakirjan päästessäni Oot niin ihana -brändilähettilääksi ja nautin niiden sivujen täyttämisestä ja koristelusta tosi paljon.

Ristiäisten suunnittelussa kalenterista oli apua, joten Malden pääsi myös hiljaiselon jälkeen kunnolla käyttöön. Vieraslistat, tarjottavat ja lahjatoiveet oli hyvä kirjoittaa johonkin, josta ne sai tarkistettua. Myös neuvolakäynnit ja ekaluokkalaisen asiat on hyvä saada (sen huonontuneen muistin takia) kirjattua kalenteriin, joten merkintöjä alkoi tulla tasaiseen tahtiin.

Hormoneiden hyrrätessä huomasin ajatusteni alkavan kiertää negatiivisuuden pienenevää kehää, joten hankin S-kokoisen Nuunan ja aloin pitämään positiivisuus-/kiitollisuuspäiväkirjaa. Joka päivä kirjoitan ainakin muutaman positiivisen, iloa tuottaneen asian aukeaman toiselle sivulle. Toinen sivu on pyhitetty art journal -tyyppiselle taiteilulle ja täyttelen niitä sivuja oman ajan ja jaksamiseni mukaan. Ihan uusimpana juttuna, vauvan ollessa nyt pian 4kk ikäinen, päätin aloittaa kaapissa hillotun Leuchtturmin huonekasveille! Olen jo kirjannut suurimman osan kasveista sivuille, enää tarvitsee alkaa täyttämään niihin hoito-ohjeita ja muita niihin liittyviä asioita.

Vauva-arkea ei voi kovin tarkkaan suunnitella etukäteen. Tai voi, mutta on varauduttava muutoksiin. Raskausaikana tehdyt suunnitelmat päivistä voivat muuttua radikaalistikin riippuen vauvan temperamentista ja mahdollisista vatsavaivoista tai muista haasteista. Tilanteet ja mahdollisuudet kannattaa hyödyntää silloin kun sellainen eteen tulee. Minulle on ollut tärkeintä saada tehdä omia juttujani silloin kun siihen vain aikaa löytyy, vaikka se olisi vain teipin pätkä tai tarra jossain. Joskus voi mennä sieltä missä aita on matalin (tai kaatunut), kunhan hieman saa tyhjennettyä ajatuksia paperille jossain muodossa. Ja nopeastihan nuo vauvat kasvavat, pian ottavat jo kynän käteen ja alkavat piirtää ja askarrella mukana.

Heidi

Esittelyssä – Tänään-työkalu

Tuotteet saatu kaupallisessa yhteistyössä Tuumakustannuksen kanssa

Tuumakustannus lähetti minulle Maaretta Tukiaisen Tärkeintä tänään -kirjan. Lisäksi sain kaksi Maaretta Tukiaisen ja Sonja Eidin Tänään-työkalua, joista toinen on saatu arvottavaksi Kalenterimanian Facebook-ryhmässä.

Tänään-työkalu ei ole kirja, vaikka onkin kirjan muotoinen. Se ei myöskään ole kalenteri eikä siinä ole kellonaikoja. Vaikka siihen on tarkoitus kirjoittaa, se ei myöskään ole mikä tahansa muistivihko.

Tänään on arjen työkalu oman elämän jäsentämiseen niin, että siihen tulee lisää selkeyttä, tuloksellisuutta ja merkitystä. Työkalussa elämää tarkastellaan kolmella eri tasolla: elämä, viikko ja päivä. Ajatus on keskittyä tärkeimpiin asioihin ja karsia elämästä kaikki turha energiaa syövä. Koska suurimmalla osalla ihmisistä on liikaa kaikkea, minimalismin soveltaminen auttaa lisäämään elämään selkeyttä. Kun karsii pois sen millä ei ole merkitystä, jää tilaa ja aikaa tehdä niitä asioita millä on.

Tänään-työkalua täytetään viikko- sekä päivätasolla kirjaamalla ajatuksia, sekä värittämällä palkkeja ja sydämiä. Työkalun pelkistetty mustavalko-kuvitus antaa mahdollisuuden omalle luovuudelle kirjan täyttämisessä. Eriväriset kynät, tarrat tai päivistä kirjaaminen esimerkiksi piirtäen voivat olla keinoja tuoda käyttäjän omaa persoonallisuutta esiin. Kirjan täyttämiseen ei ole olemassa yhtä tiettyä tapaa tai tarkoitusta, joka olisi kaikille sama. Tänään-työkalua voi käyttää minkä tahansa elämän osa-alueen jäsentämiseen kolmen kuukauden ajan – tai ihan koko elämän tarkasteluun.

Minun tavoitteeni lähikuukausien aikana on painonpudotukseen tähtäävä elämäntapamuutos ja liikunnan lisääminen. Tämän lisäksi haluan saada unirytmini kuntoon, pidettyä ruokavalioni terveellisenä ja minimoida herkuttelun vain yhteen päivään viikossa.

Tärkeintä tänään -kirja avaa syvemmin minimalistisen ajattelun syntyhistoriaa ja esittää toimintamallin, jonka avulla kuka tahansa voi soveltaa minimalismia omaan elämäänsä. Mallissa elämää tarkastellaan kolmesta eri näkökulmasta: koko elämän, yksittäisen viikon ja päivittäisen toiminnan tasolta. Kirja toimii tukena Tänään-työkalulle, mutta molempia voi käyttää myös erikseen oman elämän selkeyttämiseen.

Kolmen kuukauden matkastani ja ajatuksista Tänään-työkalun kanssa toimimisesta tulossa myöhemmin postaus blogiin. Pysykää siis kuulolla!

Lopuksi haluan teistä jokaisen miettivän; Mikä sinulle on tärkeintä tänään?

xoxo Nanna