Avainsana: arki

Tuunailu kiireisen arjen keskellä

Usein olen kuullut lauseen “ihana bujo, mutta mulla ei kyllä riittäisi aikaa tehdä tollasta”. Tänään pureudun syvemmälle mun bullet journal -harrastukseen ja miten se onnistuu arjen kiireiden keskellä. 

Tänä vuonna mun elämässä on tapahtunut muutoksia, jotka on vaikuttanut mun vapaa-ajan määrään. Suomeksi sanottuna vapaa-aika on tosiaankin ollut kortilla. Kuitenkin edelleen olen istahtanut bujon äärelle ja täyttänyt sitä. Harrastukset ei oo jääny vaan pölyttymään nurkkaan, vaan aina on löytynyt sellaisia pieniä hetkiä tekemiselle. Miten ihmeessä se on onnistunut?

Mulle bujoilu on ihanaa omaa aikaa ja sellainen hiljainen rentoutumishetki. Voisin jopa, tietämättä oikeasti asiasta mitään, verrata sitä joogaan tai meditaatioon. Kun on tunti tai pari aikaa nappaan mun bujon ja tuunailutarvikkeet ja istahdan teekupin kanssa alas. Laitan taustalle joko musiikkia tai Youtubesta jonkun videon pyörimään (Välivinkki: tiesitkö, että Kalenterimanian Youtube -kanavalta löytyy vaikka kuinka paljon ihania kalenteriaiheisia videoita?). Teen viikkoaukeamia stressittömästi ja annan tuunaustarvikkeiden heilua, kun puuhailen bujon kanssa. 

Aikaisemmin stressasin enemmän siitä minkälaista jälkeä saan aikaiseksi ja miltä aukeamat näyttää. Nykyään keskityn enemmän siihen tekemiseen. Itsellehän tätä hommaa tehdään, eikä esimerkiksi Instagram -seuraajille. Tällaisen ajatuksen sisäistäminen on saanut ainakin itsellä valkoisen paperin kammoa selätettyä ja tartuttua aikaisempaa rennommin erilaisiin tuunailutarvikkeisiin. Kiireisen arjen keskellä ei todellakaan halua tehdä mitään mikä stressaisi vielä enemmän. Eli siitä omasta rentoumiskeinosta kannattaa ottaa kaikki irti hengähtämällä ja keskittymällä itse tekemiseen. Ei se määränpää, vaan matka -sanonta toimii hyvin siis bujoilussakin. Eikä pidä niin pelätä epäonnistumista, joskus aukeamasta tulee aivan järkyttävä, mutta joskus kun ottaa riskejä niin lopputulos onkin paljon hienompi kuin olisi osannut odottaa. 

Miten sitten saan sivuja täytettyä, kun mulla ei oo joka päivä aikaa istahtaa bujon äärelle? Teen kerralla pidempiä pätkiä ja enemmän aukeamia kerralla. Yleensä teen ainakin kaksi viikkoaukeamaa kerralla. Eli varaan kalenterista vaikka parin viikon välein vähän isomman palasen nimenomaan tuunailulle. 

Mä tuunailen myös paljon erään mun kalenterimanialaisen ystävän kanssa. Se on samalla myös meille yhteistä aikaa ja siinä vierähtää helposti monta tuntia höpisten kaikesta ja samala valmistuu viikkoaukeamia tuosta noin vain. 

Lopuksi haluan sanoa, että se on myös ok, että joskus ei vain ehdi. Aina ei oo aikaa tehdä tiettyjä juttuja ja ei välttämättä innostustaan. Kesät on aina mulle sellaista aikaa, että en tee niin paljon mun bujoa kuin talvella. Se on ihan ok. Joskus saa ollakin niitä tyhjiä viikkoja ja väliin jääneitä kuukausia. Se kertoo myös oman tarinansa. On ollut jotain muuta. 

-Taru

Happy Planner Classic Wellness Warrior -tehtäväkirja

Postauksen tuote on ostettu alennuskoodilla Chic Companylta.

Olen aina rakastanut erilaisia tehtäväkirjoja ja täyttänyt niitä innokkaasti. En siis myöskään jätä käyttämättä yhtään tekosyytä ostaa uutta sellaista. Tällä kertaa päädyin tilaamaan Chic Companylta itselleni palkinnoksi ajokortin saamisesta The Happy Planner Classic Guided Journal – Wellness Warrior -tehtäväkirjan.

Muistan miten innoissani olin, kun Happy Plannerilta alkoi tulla enemmän hyvinvointiteemaisia ja itsetutkiskeluun soveltuvia tuotteita. Harmikseni (ja myös varmasti monen muun harmiksi) tuotteiden saatavuus Suomeen on kuitenkin nykyään kovin hankalaa. Niinpä olinkin äärimmäisen riemuissani bongatessani tämän tehtäväkirjan Chic Companyn verkkokaupasta. Oli aika, jolloin Happy Planner oli mielestäni paras kalenteri ikinä, ja vaikka en enää pitkään olekaan sellaista itselleni kalenteriksi hankkinut, on minun sydämessäni edelleen paikka MAMBIn (Me and my Big Ideas) tuotteille. Tämä tehtäväkirja on kooltaan saman kokoinen kuin Happy Planner Classic.

Tehtäväkirja on värimaailmaltaan pastellinen ja minun mielestäni miellyttävän rauhallinen. Se sisältää viikkokohtaisia ja päiväkohtaisia tehtäväsivuja, joita voi käyttää apuna päivittäiseen journalingiin ja oman hyvinvoinnin seuraamiseen. Tehtäväkirja keskittyy nimenomaan henkiseen hyvinvointiin ja sen parantamiseen pienillä, arkipäiväisillä asioilla. Sopii siis erinomaisesti tällaiselle ihmiselle, joka tykkää pohtia omia valintojaan ja miettiä, millä keinoin voisi parantaa omaa elämänlaatuaan, kuitenkaan tekemättä mitään sen suurempia elämäntaparemontteja muutenkin kiireisen arjen keskellä.

Viikkosivujen tarkoitus on pohtia jokaista alkavaa viikkoa ja kirjata ylös itselle merkittäviä asioita sekä pieniä tavoitteita jokaiselle viikolle. Vieressä on myös tilaa omille muistiinpanoille.

Päiväkohtaiset sivut rakentuvat pienistä ohjaavista tekstinpätkistä, jotka auttavat ikään kuin pureksimaan jokaisen eletyn päivän pieniksi palasiksi. Päivästä riippuen tekstit vaihtelevat hieman, mutta teema niissä on kuitenkin jokaisessa samanlainen. Lopussa jokaisen päivän kohdalla on erillinen kohta asioille, joista on sinä päivänä ollut kiitollinen.

Koen tehtäväkirjan täyttämisen todella terapeuttisena. Aloitan yleensä jokaisen aamun kirjoittamalla sen päivän päivämäärän valmiiksi ja merkitsemällä kyseisen päivän ensimmäisen fiiliksen ”My attitude today” -kohtaan. Lisäksi täytän aamulla edellisen päivän loppuun. Olen toistaiseksi käyttänyt tämän tehtäväkirjan kanssa pelkkää kynää enkä ole koristellut aukeamia sen kummemmin. Pidän tätä tällä hetkellä lähinnä puhtaasti kirjoitusvälineenä ja alustana omille ajatuksilleni. Nätti värimaailma ja teemaan sopivat välilehdet myös pitävät huolen siitä, että tehtäväkirja miellyttää silmää ilman omia koristelujakin. Näin kirjan päivittäinen täyttö on myös pysynyt minulle hyvin vaivattomana eikä vie juurikaan ylimääräistä aikaa.

Nyt jonkin aikaa kirjan kanssa puuhasteltuani olen huomannut, että jokaisesta päivästä löytyy yleensä aina jotain hyvää. Jos onkin ollut raskas päivä, voi jokin pienen pienikin asia auttaa parantamaan fiilistä. Kirjoittamalla näitä asioita ylös vaikka sitten puoliväkisin, olen löytänyt paljon sellaista, mitä en ehkä normaalisti hektisen arjen keskellä ehtisi edes pysähtyä miettimään. Onnellisuus koostuu kuitenkin loppujen lopuksi hyvin paljon juuri niistä pienistä sanoista, teoista ja ajatuksista.

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
-Carita