Avainsana: ajanhallinta

Bullet journal apuna leikkauksen yhteydessä

Tässä kirjoituksessa kerron miten käytin bujoani, kun minulle tehtiin suunniteltu leikkaus ja miten sitä voi käyttää leikkauksen ja sairaalahoidon yhteydessä. Tämä on oma kokemukseni tämän vuoden helmikuulta.

Valmistautuminen leikkaukseen

Suunnittelin ennen leikkausta tehtävät asiat. Tiesin, etten pysty tekemään siivouksia ja muita hetkeen leikkauksen jälkeen. Lisäksi oli huomioitavana paljon valmisteluita yms, joita piti tehdä edeltävänä iltana ja aamuna. Tykkäsin jakaa tehtävät asiat useammalle päivälle, etteivät kaikki olisi jääneet viime tippaan. Tein omat otsikot pakkauslistalle ja valmistautumiselle, mitä pitää tehdä ennen leikkausta kuten esimerkiksi puhtaiden petivaatteiden vaihto.

Tein leikkauspäivän aamuksi oman sivun, jossa oli kirjoitettuna leikkauspäivä, koska oli herättävä, koska kyyti tulee, missä pitää olla ja milloin.

Leikkauksen jälkeen

Kirjoitin ylös muistettavia asioita, joita piti noudattaa, ja jotenkin itse tehdyt muistiinpanot jäivät paremmin mieleen. Ja myös ne asiat kirjoitin, mitkä oli hoidettava leikkauksen jälkeen, kuten tikkien poistaminen ja fysioterapian varaaminen. Onneksi olin ottanut mukaan bujoni ja muutaman kynän.

Kipulääkkeiden ja muiden lääkkeiden seuranta

Kun jouduin uudestaan sairaalaan tulehduksen takia, lääkäri kysyi koska kipulääkkeet olivat loppuneet ja kuinka kauan polvi on ollut kuuma ja turvonnut. Onneksi olin kirjannut nämä ylös bujooni.

Päivät olivat pitkäveteisiä, kun piti vain viettää aikaa huoneessa ja ei voinut kauheasti kävellä. Onneksi siskoni toi minulle bujoni ja tarvikkeita sairaalaan, jotta sain ajan kulumaan. Joka päivä tuli hiukan kirjoiteltua ylös mitä oli tapahtunut ja koristeltua viikkoja.

Kun pääsin pois sairaalasta, aloin kirjata kaikki lääkkeet päivittäin, sillä niitä oli paljon, jotta ne tulisi otettua oikeaan aikaan ja koska kyseinen lääke loppui. Lisäksi oli hyvä kirjata se monenako päivänä joutuu kotona pistämään verenohennuslääkettä.

Tein antibiooteille oman taulukon, jonne ruksasin aina, kun olin ottanut antibiootin. Tämän avulla varmistin, että olin ottanut kaikki päivän annokset.

Kuntoutus

Olin kirjoittanut kaikki asiat, jotka liittyvät kuntoutukseen ja koska saa alkaa tehdä mitäkin. Ylhäällä olivat myös ne kielletyt asennot, jossa polvea ei saa pitää.

Lisäksi tein viikkokohtaisen taulukon, jossa olivat tehtävät liikkeet. Kirjoitin aina sen päivän kohdalle kuinka monta kertaa tein kyseistä liikettä ja onko minulla kipuja yms. Lisäksi kirjoitin päivän kohdalle, jos en tehnyt ollenkaan. Tästä hyödyin minä ja samoin myös fysioterapeutti.

-Niina

Vanhat kalenterit esillä – Ruut

Heippa ihanat kalenterituunailijat, täällä Ruut. Tänään ajattelin raottaa teille mun kalenterihistoriaani. Aiemmin aiheesta ovat kirjoittaneet Eija, Inka ja Milja.

Aloitin paperikalenterin käytön jo teini-iässä ja muistaakseni ensimmäinen kalenterini oli kuuluisa Sooda-kalenteri. Sitten kuvioon tulivat Suosikki-lehden kalenterit, joita käytin muutaman vuoden. Niissä kiinnosti lähinnä julkkisten kuvat ja tarinat, kalenteriosuutta en varsinaisesti käyttänyt.

Lukioon mennessä kalenterista tuli oleellinen osa opiskelua. Ostin kalenterini yleensä tavan marketeista ja merkkasin kaikki oleelliset tunnit, deadlinet ja kokeet. Vielä enemmän kalenterin merkitys korostui yliopistoon mennessä. Ilman kalenteria opiskelusta tuskin olisi tullut mitään. Yliopistossa käytin joko marketin peruskalentereita tai sitten yliopiston omaa lukuvuosikalenteria.

Ennen kalenterimaniaan hurahtamista, minulla oli koko lukuvuoden sama kalenteri käytössä. Toisin on nyt. Vuodesta 2016, kun liityin Kalenterimaniaan, olen käyttänyt yhtä kalenteria suunnilleen puolisen vuotta kerrallaan. Alkuun haaveilin rengasplannerista, jossa olisi pystypäivät kellonaikoineen. Olin tuolloin niin tottunut kellonaikanäkymään etten osannut ajatellakaan muita vaihtoehtoja. Käynti Vihkokaupalla avasi silmäni. Miten paljon erilaisia kalentereita voikaan olla! Ja niitä voi tehdä jopa itse. Olin itseasiassa jokunen vuosi aiemmin ihaillut ystäväni itsetehtyä kalenteria ja Vihkokaupalla tuo kalenteri tuli mieleeni ja päätin Sandyn innostamana kokeilla kokonaan itsetehtyä kalenteria. Ostin harmaan Leuchtturmin ja aloin suunnitella ihka ensimmäistä bullet journaliani.

Eipä kauaakaan, kun halusin myös rengasplannerin ja päädyin ostamaan A5-kokoisen Simple Storiesin Carpe Diemin. Huomasin kuitenkin melko nopeasti ettei A5-kokoinen kalenteri sovi minulle mukana kuljetettavaksi, joten aloin pitää Carpe Diemiin päiväkirjaa.

Puolen vuoden kuluttua halusin jotakin uutta. Bullet journalin tekeminen ei enää kiinnostanut. Ostin kiinakaupasta traveller’s notebookin (feikkiversion) ja Vihkokaupalta Webster’s pagesin kalenteri-insertin sekä muutaman lisävihon. Tätä systeemiä jaksoin käyttää jälleen puoli vuotta kunnes halusin jotakin muuta.

Aloitin gradunteon ja bullet journal oli jälleen ajankohtainen. Traveller’s notebook sai väistyä. Ostin hyväksi havaitun leuchtturmin tällä kertaa marjansävyisenä ja aloin väkertää bullet journalia tarkasti ohjeiden mukaan. Siinä missä ensimmäinen itsetehty kalenterini oli täynnä lähinnä samantyylisiä viikko- ja kuukausinäkymiä, toinen oli enemmän bullet journalin alkuperäisen idean mukainen.

Kun opinnot olivat pulkassa ja paperit kädessä, tuntui että kalenterikin piti vaihtaa, sillä alkoihan elämässäni täysin uusi j erilainen vaihe. Ostin valmistujaislahjakortilla personal-kokoisen Filofaxin domino softin. Pieneen rengasplanneriin on ollut vaikeuksia tottua enkä oikein miellä itseäni sellaisen käyttäjäksi. Filofax on kuitenkin ihana ja aion käyttää tätä kalenteria puolisen vuotta. Sen jälkeen siirryn varmaan uudelleen traveller’s notebookiin tai muuhun ratkaisuun, riippuen tietenkin elämäntilanteesta.

Millainen on sun kalenterihistoria?

Sydämellä Ruut