Kahvilla Katjan kanssa – Matcha Latte ja pienet kuoret

Hyvää ja toivottavasti aurinkoista keskiviikkoa. Olet ehkä ryhmässä nähnyt minun vastaavanlaisia kuvia eli kalenteri ja jokin juoma edessäni. Tästä on ihan huomaamatta tullut tapa, ehkä se on hyvä rituaali, kun haluaa rauhoittua tekemään jotain luovaa. Joten ota juoma käteesi ja istu hetkeksi minun seurakseni.

Jos aloitetaan juoman valmistuksella eli matcha lattella. Matcha-jauhe on hienoksi jauhettua vihreää teetä ja sisältää luontaisesti kofeiinia. Tämä on minun tapani tehdä kyseinen juoma. Ensiksi lisään 1 tl matcha-jauhetta ja 1 tl matcha-kastiketta (tämä tuomaan makeutta) kupin pohjalle. Lisään päälle pari ruokalusikallista kuuma vettä ja sekoitan pienellä vispilällä, kunnes molemmat on liuenneet veteen. Tämän jälkeen lämmitän n. 2 dl (riippuen kupin koosta) kauramaitoa kattilassa, samalla pienellä sähkövispilällä maitoa ”vatkaten.” Tämä tekee kotikonstein vaahdon juoman pintaan. Kun maito alkaa olla lämmin ja lähellä kiehumispistettä kaadan maidon teen päälle kuppiin. Kuten kuvasta voi nähdä matcha-jauheella on taipumus laskeutua juoman pohjaan, joten juomaa kannattaa sekoitella välissä. Kun maito-osuus on myös lämmitetty pysyy juoma pidempään lämpimänä ja sopii näin hyvin kalenteriaskartelun kaveriksi.

Nyt sitten kalenterin pariin. Oma kalenterini on kokoa A6 ja kulkee mukanani Traveler´s notebookin välissä kaikkialle. Siksi sinne joskus tarvitsee enemmän tilaa tiedoille, kuin mitä sivuille mahtuu. Siinä missä muistilaputkin voi ajaa asiansa tykkään myös tehdä tällaisia pieniä taskuja. Niihin on helppo esimerkiksi piilottaa matka-aikatauluja ja muuta ylimääräistä tietoa tai vaikka pieniä muistoja koristeeksi.

Yleensä ensimmäisenä mietin kokoa. Mitä olen laittamassa sinne sisälle? Nyt tarvitsin vain pääsiäismatkaa varten varten listan niin pieni kuori riittää. Ohessa mitat kirjoitettuna kuvaan.

Yleensä pyöristelen kulmat, mutta tällähän ei ole niin väliä, kun ne jäävät piiloon. Keskelle leikatun ympyrän piirsin teippirullaa apuna käyttäen. Sitten vain taittelin osat viivoja myöten. Halusin omaani myös ikkunan, joten lisäsin muovipalan (tämä tarrapaketista kierrätetty).

Sitten vain liimailin reunat kiinni eli ensin sivuläpät ja sen jälkeen alaläpän. Jos teet tämän vain koristeeksi niin, kun lisäät mitä haluat sisälle koristeeksi voit myös liimata yläläpän kiinni. Voit myös jättää yläläpän kokonaan tekemättä, näin taskua on helpompi käyttää.

Tämän jälkeen tein sisälle sopivan kokoisen lapun ja sittenhän jäljellä onkin mukavin osuus eli koristelu. Sen jälkeen taskun voikin halutessaan liimata kalenterin sivulle. Muista kuitenkin, ettet liimaa pääsyä sisältöön, jos olet sinne jotain tärkeää laittanut. En myönnä itse tätä virhettä tehneeni.

Vinkkinä jos haluat laittaa kuivatun kasvin kuoreen, kuten minä yllä ja lisäksi vielä pitää kuoressa pois vedettävää paperia. Suosittelen kasaamisvaiheessa liimaamaan muovin myös kasvin toiselle puolelle, näin se pysyy ehjänä, vaikka nostelet paperia kuoresta.

Mukavia tuunailuhetkiä.

– Katja

Treenibujo koiraharrastuksiin

Ajatus treenibujosta koiraharrastuksia varten tuli, kun aloitin aktiivisen ja tavoitteellisemman harrastamisen koirien kanssa. Treenien ylös kirjaaminen on tärkeää, jotta pystyy palauttamaan mieleen treeneissä tehtyjä asioita, onnistumisia ja kehittämiskohteita sekä lisätreeniä vaativia asioita. Lisäksi treenien kirjaamisten avulla pystyy seuraamaan koiran ja ohjaajan kehittymistä erilaisissa asioissa.

Oman treenibujoni olen halunnut rakentaa niin, että se sisältää kaikkien kolmen koirani asioita vaikkakin harrastan vain kahden koirani kanssa. Olen halunnut yhdistää treenibujoon koirien terveyteen liittyviä asioita, juoksujen seurantaa, ostoksia sekä metsälenkkien ja koirapuistoilujen seurantaa. Koen itselleni helpommaksi sen, että kaikki kyseiset asiat ovat samojen kansien sisällä eikä esimerkiksi jokaisella koiralla ole siksi omaa bujoa. Lisäksi bujossa on muistiinpanoille omat sivut, jonne kirjaan esimerkiksi jotakin treeneissä tai tapahtumissa tarvittavia asioita muistiin.

Koirien juoksuun ja terveyteen liittyvien asioiden seuranta yhdistettynä treenien seurantaan voi antaa hyviä havaintoja koirien käyttäytymiseen liittyen. Ostoksia haluan seurata ihan puhtaasti siitä syystä, että näen mihin palkkani käytän. Metsälenkkien ja koirapuistoilujen seurannalla ajattelin seurata sitä, että kaikki koirat saavat yhtä lailla näitä iloisia tapahtumia viikkoon. Kirjaan ylös minkälainen lenkki on tehty ja ketä on ollut mukana.

Treenien seurantasivuille kirjaan treenien päivämäärän, paikan missä treenattu ja koiran kenen kanssa treenattu. Treenien teema ja tavoite otsikon alle kirjaan treenin aiheen/lajin tai suoranaisen tavoitteen sekä kouluttajan nimen. Muistiinpanot ja fiilikset otsikon alle pyrin purkamaan treenikerran ajatuksia, fiiliksiä ja kokemuksia. Tähän kirjaan myös oivalluksia ja ideoita seuraavia treenikertoja varten. 

Suosittelen lämpimästi treenien ylös kirjaamista, omien ajatusten ja toimintatapojen reflektointia sekä koiran havainnointiin liittyvien ajatusten kirjaamista. Toivottavasti bujoni inspiroi muita tämän mukavan harrastuksen pariin

Kevätterveisin, Pirita